大家看看这种状态你们出现过吗

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加油，戒为良药！

这个你一定要学习传统文化了。或者学习FOFA，同时做好断念，给你做个比喻，如果你每次都能发现嗔恨的念头，并且迅速断掉，再加上平时学习传统文化这种优秀思想，断掉恶念，一直增长善念，是不是慢慢自己心胸就开阔了呢。

但关键是要好好JS，因为身心合一，XY伤身心太大。踏踏实实学习JS文章，练习断念，加油。