我发现个问题

毒品可以戒一辈子，但是色却不行，一个光靠意志力就可以戒掉，而另一个却不可以用意志力，而且不知道什么时候才是头，这导致我总是心情低落，失望至极，真的很希望戒色可以戒一辈子，并且不用我操心

戒色是有难度的，但并非不能戒掉，戒色道路上难免会破戒，谁没有破戒过，多学习戒为良药提高觉悟，总有一天会成功戒掉。

飞翔哥已经戒色9年以上了。
你把断念掌握后戒色没那么累，包括一些生活习惯最后很平常，现在觉得难是自己没精神，身体虚弱，很容易累。
可以下载一个戒学书院，学习戒友谈第一篇，突破怪圈的方法，把它学会，戒色几个月后你再体会，强戒很累，但是用正确的方法后面没那么累

那你把解毒想的太简单了，毒是最难戒的，相比之下色只需要学会断念，不sy你的生理不会起很大的反应，毒是真真正正已经和你的生理起反应了，不吸会生不如死，心理依赖特别严重，比你对色的渴求强一百倍，这也是大部分戒掉du的人都会复吸的原因，好好戒色才是正道，你想想就算不能完全戒掉，但是当你正确掌握了方法，每次戒掉的那一大段时间难道不是快乐的吗，没有人的人生是完全纯粹的，接受自己的不足并努力改正它，只会越戒越好，加油兄弟，看戒为良药这本书

如果你觉得靠意志力就可以戒色成功，那你大错特错，戒色靠的是悟，建议楼主多看看戒为良药，戒色还是需要很多方法的，要是不知道方法很容易走弯路的

没有那么难戒！心静下来，能够毫无杂念！你别怕，别一开始就说借一辈子，今天戒，每一个今天在戒色，就戒掉了！！！别害怕，一步一步来就好，别急

看戒为良药，落实戒为良药就能戒掉的，加油

哎!真的太难戒了这东西!我把烟戒了都戒不掉这东西!

戒什么都好，都是看破了才能够心甘情愿的放下。戒色也是如此，看不破女色快感的危害代价，怎么戒都不得解脱，所以戒色先从修正认知开始。修正女色与快感的认知。女色不好，快感不爽，没有可迷恋贪图之处。

你戒色前期感到心情低落很正常，就像戒烟戒酒戒游戏等一样，刚戒就是让人情绪低落，这种情况是戒断反应的一种。撑过这一段时间你就会感觉到世界的美好，感到身体的轻松，你会感到没有sy的世界原来是如此的快乐！当然尽管我目前也只戒了41天，但我觉得戒色戒邪淫值得我一生去做。
戒色不能强戒，强戒时清除不了脑中邪念反而会不断助长邪念，此消彼长，终究邪念会盖过意志，从而掌控你的身体导致破戒，所以强戒几乎必破，只是不同人时间有长有短罢了。
戒色根本在于观心断念，人生于淫乱，起心动念之时难免出现邪念，邪念出现时你顺着念头思考、辩论、认同等都会助长邪念，邪念不断增强会导致破戒。
消灭邪念以及负面念头我知道的有两个方法：一个是通过大量的念断念口诀提升观心断念能力，当邪念来时，下意识就可消灭邪念。另一个是觉察，当念头出现时你安静自身，把注意力看向自己的念头，此时你会发现脑中任何念头都没有了。