手淫10年

手淫10年，现在有严重的社恐，注意力也不集中，现在躺家里跟个废人一样，大神们如果戒了会不会恢复呢？

戒了肯定会恢复，只是恢复可能比较慢，需要戒很久，再做好养身，会恢复的

会恢复的，社恐彻底恢复需要一年左右，但是半年左右就可以见效果，加油

可以的，但恢复也是需要个过程的，戒的同时也要做好养生，加油。

加油

可以恢复，戒色一段时间也要开始出去转转了，一般戒色1个月左右胆子就能大一些，出去转转也是很重要的，社恐也不只是sy导致的，社恐我认为是（1sy伤了胆气，2天生性格内向不喜欢交际，3出去的少，以前老人总说出去见见世面就是这个道理，见到的事多了也就不那么社恐了）注意力戒色就可以恢复的。

可以的，我调查过很多神经症，严格禁欲养生坚持，是可以康复的 如果有条件可以配合中医，
要严格禁欲，禁黄，早睡这是康复基础
适度运动，可以根据身体适应情况联系八部金刚功，晒背，固肾功，可以根据身体情况进行快步走慢跑（适度运动不要过度不要着凉）
平时保持心平气和，可以多孝顺父母多做善事，
坚持下去，坚持坚持再坚持

可以恢复，大概要一年多的恢复期，禁欲养生是恢复的基础，积极锻炼，积极治疗，戒色养生，饮食清淡，心态平和，恢复是系统工程，社恐，早泄阳痿，神经症都属于比较严重的伤精症状，恢复是需要时间的，期间也会经历症状的反复，需要保持耐性，提高养生的意识，加油

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强戒和盲戒注定失败！戒友，戒爽色苦，戒帅撸丑，建议你：每天早睡早起跑步运动，每天学习戒色文章一小时，每天刷戒色吧十贴，每天认清意淫危害然后背诵断念口诀八百遍，记住！要每天哦！松懈一天，你就会失去对黄毒的免疫力。戒色是很酷的事情！意淫就是很丑恶的事情！加油吧，需要下功夫！是男人就对自己狠一点！深入学习！狠练断念！绝杀心魔！