戒色口诀

想问下各位吧友戒色口诀是啥

念起及断，念起不随，念起及觉，觉之及无

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无（每天10分钟以上，效果非常好，熟背于心，戒色成功一半）

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，加油

念起即断念起不随念起即觉觉之既无

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

念起则断，念起不随，念起即觉，觉之即无

保持清凈心

众生被各种各样的感觉所迷惑，因此无止尽地迷失在轮回流转中。
戒色要成，必定要日课打卡修行+坚守断念。随缘分享下断念感悟：
“念起即断”
断念贵速，克念作圣。“断”就是要把平时所学的戒色知识，正气，决心，觉悟，化做利剑，将邪念妄念杂念，贼心妄心坏心，一刀两断！我心戒色！有念头在冒充我！看穿！一生死敌！断断断断断！我绝不需要什么淫邪妄杂快感回忆幻想！斩立决！格杀勿论！
当断不断，必受其乱！念我两断！犹豫，就会败北！
“念起不随”
“不随”已是断。念头一转，诸事皆过，不再痴迷。我觉得女色＊＊，我想要看＊＊，我想要快感……我想要发泄……这些“我”全是念头冒充的，即刻打断！不相信不跟随不分析不代入不继续不认念作己！念头只是工具，跟从念头胡思乱想，认念作己，无异于人被马骑着跑！赶紧转换身份，真我是观察者，其他什么都不是，什么都不要。
跟随就会变成心魔！若有一念艳羡，便深入千仞，万劫不复！
“念起即觉”
“觉”就是念头一生，就觉察念头出现。看见念，就是觉。觉即照破，用戒色正气对治邪念。我看见你了！念头！全都给我断！若你随念不觉认念作己，必定走火入魔无可救药！一念成魔，你平时学的再多、记的再多此刻全无受用！最大的敌人是自己！
不“知”不“觉”，就只能事后悔恨，反复沉沦！
“觉之既无”
“无”，我心如虚空，一切无所著。真我就只是观察者，觉察觉知决断，仅此而已。淫邪妄杂念，快感，争论批斗……这样都是些自虐的刑具，心并不是用来容纳这些虚无业障的地方，不要觉得这些垃圾有用，谁都不会自己跳入火坑吧？当你去觉察念头时，你会发现自己不是念头，你是观察者，你能观察念头而不陷入其中，你可以控制自己的念头。这就是飞翔老师说的身份的转变，从思维者转变成观察者，不认同念头，做回观察者，观察者才是真我。
世路茫茫，一念求全，则万绪纷起，荆棘丛生。
断念，是应对起心动念的修行，防止我们进入念头跟随念头变成念头实现念头。断念，其实就是走神—拉回—走神—拉回。坚守正念，临在当下，一念不生，了了分明。当你发现走神，拉回意识回到当下时，已是在观心，断念了。不止淫念，各类杂念也耗精力，危害都很大，都可拿来练手。能观心者，究竟解脱，不能观者，沉沦诸趣。
每天坚持背诵断念口诀500遍，不要给自己任何妥协的借口。即使你的断念能力已经出神入化，你也应该坚持下去。通过背诵断念口诀，你会进入一个全新的世界，这里没有任何痛苦，只有内心的平和与宁静。这也是佛家所说的——彼岸。