36岁的老戒友了，有同龄的吗？

身体亏空得厉害，又被鼻炎每天折磨，经常邪淫，真的希望可以戒掉！！危害太大了，每天打卡！！

加油，多学习戒为良药提高觉悟。

加油戒，多学习！

强戒注定失败，只有努力学习戒色文章提升定力才能离成功越来越近。推荐去百度搜戒学书院，里面有一本戒为良药的书，每天可以看1-2个小时，并且做笔记，经常看看笔记，温故，而知新。这样慢慢提升觉悟，觉悟够了再保持警惕，就可以慢慢戒掉了。加油！

SY导致身体整体机能的衰退，从神经、大脑、脊髓、前列腺。。。。。。真实百病丛生，没完没了，症状地狱啊

精是寿命之本，肾是生命之源，久撸必废。手淫是以身家性命、人生未来为代价，这哪里是快乐，恐怕没有比手淫更加让人痛苦！不要等到失去健康的身心才悔恨，做一个普通人是多么的幸福。有时间三五个好友聚一下，看一个电影，逛一个商场，去海边看一次日出日落，爬一座山，追一个梦，爱一个人等等都需要健康的身心，没有健康的身心意味着失去一切，我们本拥有整个世界，却把自己的世界越撸越小，把自己逼到绝路，逼到一个小到不能再小的角落，多么的可悲阿，难道我们的人生，我们的命运注定悲惨、凄凉吗，难道我们是为了痛苦而活吗？所以我们长期以来不停的撸啊撸，到底在撸什么，真的快乐吗？一路走来，除了不断增添痛苦与折磨，道德良知丧失，不断放弃做人的准则，面目全非，不人不鬼，这就是手淫快感的真相，这就是手淫这个行为的真实面目，回头吧，朋友们。

第二天了，今天鼻炎厉害，整个人恍恍惚惚的，一直流鼻涕，更加深刻了戒除手淫的决心

第四天

加油

多做好事，并多做忏悔，为自己做过的错事忏悔，对自己的冤亲债主忏悔，有想改的心就是好现象，好的开始是成功的一半，相信自己，你可以的，加油。