恶果好难吃，感觉自己活的失败

才戒了12天就在一天之内连破4次，感觉自己真的连出生都不如，狗还知道看大门，我吃父母的用父母的还没汇报父母，反而老让父母带着我看病，现在浑身无力腰酸背痛，看别人能轻轻松松戒几个月，我戒了很久了，也读文章了，但觉悟就是上不去，身体虚的要命，哎，我真是妄为一个少年，被色瘾无情的击败，对不起苍天，父母，对不起

下决心去改变，不要在堕落了，加油，多学习戒为良药。破戒不能打败强者，跌倒就重新站起来。

推荐戒为良药第一季，《屡戒屡败的根本原因-洗脑不彻底》，继续加油

加油，坚持戒色行善，尽量不要独处，多孝顺父母，会好起来的

楼主，可以给自己定一个小目标，比如：每天学习戒色文章25分钟，记戒色笔记25分钟。先做好一件事情，然后慢慢做好其他事情。

如果听劝的话，
1.天王补心丹，自己买来服用一段时间，可以补心阴，让欲念减少。
2.如果有寺庙的话，每周末定期去拜观世音菩萨，发愿戒色，祈请菩萨帮助。
《心经》、《普门品》网上搜一下，每天读1遍。低声念也行。
平时有时间、没时间，有事、没事，常念南无观世音菩萨，低声念或者默念。一开始没养成习惯，每天要求自己念1000声。
认真做的话，戒不了的，来找我。

师兄您好，您可以关注魏欣里“戒除不良行为”试试，里面有很多大神，希望能帮到您。加油，您是最棒的。

戒色，回头，改过，就是大丈夫

既然知道愧对父母，就一定要下最大的决心，好好学习戒色文章练习断念，其实没有啥人是轻轻松松戒几个月，人家都是保持每天日课，都是自己努力的成果！你戒不掉 你可以反问自己到底付出了多少，到底有没有认认真真恭恭敬敬去学习文章，练习断念，前辈们所说的话有没有去执行！一切都是靠执行！加油加油！祝好

觉悟是要自己慢慢积累的，不是一蹴而就的，竟然领悟能力弱，那我们就多花点时间，多看戒色文章，迟早有一天戒色觉悟是肯定会上来的，要不断学习，不要放弃自己，积蓄能量，总会盛开的！