戒色第4天,感受

不知道为什么，停下来没事，就想苟且之事，一涂十几分钟的快乐，为什么大脑如此痴迷于以此种方式来获得多巴胺

正念不足加上中毒太深的原因，很多人没事也不想淫是因为开始就没手淫过，没中过毒，或者有的人常年行善积德，这种人正念很强能轻易盖过邪念。

长久的意淫是习惯，想改变坏习惯就得努力