如何戒掉擦边视频啊

戒色三十四天了 但是今天忍不住看了擦边 虽然没有撸 但也比较后悔 所以 请问师兄们 怎么戒掉擦边视频啊

戒色只是让你别沉沦，戒色先戒心，你这是想把本能都戒了？你有没有想过，当你戒了一段时间，内心完全不想这个事，你觉得你到时候做哪方面，会有欲望?

不用问方法，方法只有一个管住自己的心

观心断念是戒色的核心！
念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无

多学习戒为良药，断念

不净观试试吧，看透色之本质

你是忍

首先，我要强调的是，观看或分享擦边视频是不道德和非法的行为，可能会对个人和社会造成严重后果。因此，我建议您遵守道德和法律规定，并避免参与此类活动。要戒掉擦边视频，您可以采取以下措施：1. 培养健康的生活方式：通过保持健康的饮食、适当的运动和充足的睡眠等习惯，提高自己的身体素质和心理状态，从而减少对擦边视频的依赖。2. 寻找其他娱乐方式：尝试寻找其他的娱乐方式，如阅读书籍、听音乐、看电影等，以转移自己对擦边视频的注意力。3. 寻求帮助：如果您无法自行克服这种不良嗜好，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，以便更好地处理这个问题。总之，我们应该尊重自己和他人的权利和尊严，遵守道德和法律规定，并通过积极的行为来抵制不道德和非法的行为。

不要看不要想把这些通通删掉

加油