国庆要和女友见面了

上一周手了四五次有点虚弱，本来定力不够这该怎么办

和女朋友做沟通。婚前性本来也是邪淫。对你对她，对你们的未来福报都有影响。
如果真正负责，就要有远见的去交流。坦诚的沟通。

理解你对这个问题的关注。以下是一些建议：1. 适度的自慰是正常的生理现象，没有必要为此感到过于焦虑。但是要注意频次和时间，避免过度沉迷于其中。2. 为了保持精力和心情的稳定，可以尝试把注意力转移到其他事情上，例如阅读书籍、锻炼身体或者学习新的技能等。这有助于减少对色情的兴趣，同时也有益于身心健康。3. 如果觉得自己无法控制自己的欲望或出现早泄等问题，可以考虑寻求专业的帮助，如咨询心理医生或者性健康专家。他们可以帮助你找到合适的方法来处理这个问题。4. 与女友坦诚相待也是重要的。告诉她你的困扰并一起寻找解决方案，可能会有助于减轻压力和焦虑感。5. 国庆是一个特殊的日子，如果觉得身体和精神状态不佳，也可以考虑改变计划，选择更为放松的活动方式。身体健康永远是第一位的。6. 最后记住，这是一个长期的过程，需要时间和努力去调整和控制。不要对自己期望过高，而是以积极的态度逐步改善生活习惯和生活质量。以上内容仅供参考，请随时关注身体状况，必要时可寻求专业人士的建议进行具体的指导和治疗。

一周手四五次说明你也没想戒啊，等你下大决心戒色先吧。现在开始下决心戒，每天学习戒色文章，跟女朋友见面时希望你能把持住自己。

国庆七天要把你掏空了，榨干你，只剩下渣

没什么办法，认真反思总结，避免重复性跌倒在同一个地方，吸取教训
现在能做的只有止损，吸取教训，和继续积累提高觉悟和实战

不要发生婚前性行为，坚持戒色养生。

加油，这里给你分享一下飞翔的一首诗
《快感是假》
快感是假。
伤肾是真。前列腺炎是真。精索是真。神衰是真。变丑是真。痤疮是真。
脱发是真。白发是真。腿软是真。腰痛是真。眼袋是真。黑眼圈是真。
早泄是真。阳痿是真。勃起不坚是真。不孕不育是真。
社恐是真。焦虑症是真。抑郁症是真。强迫症是真。自卑是真。猥琐是真。
头晕是真。失眠是真。多梦是真。滑精是真。尿频是真。滴白是真。
阴囊潮湿是真。小腹胀痛是真。嗜卧懒动是真。失去斗志是真。
尿等待是真。尿急是真。尿分叉是真。尿不尽是真。频遗是真。脾肾阳虚是真。
耳鸣是真。肤色晦暗是真。双眼无神是真。身体发臭是真。
手脚易发麻是真。健忘是真。晨勃质量差是真。全身无力是真。消瘦是真。虚胖是真。疑病是真。易疲劳是真。抵抗力下降是真。
死精弱精是真。脑力下降是真。头痛是真。体虚多汗是真。胸闷是真。
骨质疏松是真。发育障碍是真。阴茎短小是真。心悸是真。囊肿是真。
烦躁易怒是真。蛋疼是真。舌裂是真。尿血是真。结石是真。气胸是真。
腹泻是真。便秘是真。大便不成形是真。腰突是真。对视障碍是真。
撸完肚痛是真。精不液化是真。皮肤出油是真。鼻炎是真。
射精障碍是真。射血是真。
猝死是真。
还敢手淫吗？手淫是高危行为，不要自己害自己了！切记！