我应该怎么办？

我的状态一直不稳定，总是破戒。还有抖音上很多擦边的。我应该怎么办？社会上形形色色的诱惑太多了。我应该怎么办。太痛苦了。哎。

强戒注定失败，还是得专业的去戒色，学习专业的知识。推荐看戒为良药，每天坚持学习1-2个小时并做笔记，每天看看笔记，温故，而知新。这样慢慢提升觉悟，觉悟够了再保持警惕就可以戒掉了。

师兄，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，很多师兄包括我自己经历，都是坚持学习才能戒的更好，戒色就是要对自己狠，远离黄源和擦边信息，第一步就是要卸载掉引起你邪念的软件，然后再通过学习进行专业戒色，这样就可以戒的更好了。

把手机里的垃圾应用软件卸载掉。手机是严重的污染，不接触对你有好处。

卸载抖音，别独处，别给自己太多闲暇时间

那能不能把抖音卸载了啊，知道它会影响你，那咱不看，选择看戒色文章不就好了吗，身体是自己的，你要学会控制自己的思维，加油

没有人一开始就是戒色高手，高手之路是崎岖坎坷的，一定会经历多次失败，然后不断反省，不断总结，不断学习，不断坚持，即使经历了多次失败，还是不气馁，还在不懈地坚持，突然有一天，顿悟来了，量变产生质变，实战水平有了很大的飞跃，开始反转心魔控制了，到时戒几百天乃至几年，都是可以做到的，所以贵在坚持！保证日课不中断，失败也不气馁，继续坚持，完成量的积累，终究会迎来质的飞跃！

既然抖音擦边多不看就行，现在的擦边多你干不过邪念还不躲着它，你这不是在送死？师兄好好跟你说让你念佛你不听，当然你也可以用科学戒色方法，但是你做了吗？你学习了吗？当初我也和你一样，不过我被症状虐惨了，我醒过来了

那你不看它不就行了

唯有学习啊，每日坚持学习，才可以啊。不要松懈。