忍不住了老哥们

现在才一个星期欲望越来越大，有什么办法帮我按下去，上瘾了这个东西真可怕，现在手脚都在发抖

及时断念，一秒内断念，少吃荤试试，多学习戒色文章，贴吧多看别人的帖子并评论

欲望越压制越大，要学会修心化解

不要去压念头 越压就会大 就会越多 念起不随 不随就是断 刚开始戒尽量不要一个独处 戒为良药这本书好好看看 加油！

可以去看戒se文章，看完就会还很多，同时也可以想想破jie后，最坏的结果是什么？你能承担的住吗？

破戒高峰期，不对，手脚发抖？你这都是魔考前的症状了，看来欲望积累到很强的程度了，你觉悟不高、决心不强，靠自己撑不过来的，赶紧去洗把冷水澡，不要犹豫，你需要用猛招，利用外界刺激脱离欲火焚身的状态。
洗完之后也不要觉得问题就解决了，心魔狡猾得很，欲念平息下去了，还有残留邪念潜藏着，会爆发第二轮魔考，要避免这种情况你就得立即断念，或者学习一段时间戒色知识。
接下来几天，戒色强度最好比平时大一点，比如花更多时间学习、练习断念啥的，否则容易破戒。
无论如何，每天戒色日课要坚持，懈怠往往不可，因为你对戒色的态度，你在戒色上的付出会如实地反映到你的戒色状态上，你自欺欺人、心怀侥幸，骗的是自己，害得也是自己。

要学习JS文章啊，不要强戒。

加油

欲望跟雨一样，总会来的也总会停的，你只管撑伞走路就好，你不响应它，一般几分钟到半小时就过去了，它就像一拳打到了空气中，它再强大也没用

咬咬牙，挺过这段时间后边就简单很多了，加油吧