兄弟萌，有快速恢复的方法么？跪求跪求跪求

发表于 2024-9-25 16:37:28

发表于 2024-9-25 16:38:27

欲速则不达

发表于 2024-9-25 16:39:05

病来如山倒，病去如抽丝。得慢慢恢复。

发表于 2024-9-25 16:39:21

加油

发表于 2024-9-25 16:39:32

有氧运动

发表于 2024-9-25 16:39:51

不要急功近利，伤害这么久了想恢复也是需要过程的，病去如抽丝。

发表于 2024-9-25 16:40:01

戒一段时间比如一个月，精气神会改变一些的，你想想你之前在邪淫付出了多少时间，那就要用相同的戒色时间弥补回来

发表于 2024-9-25 16:40:53

早睡早起，饮食清淡，多运动多喝水，心里不要起邪念

发表于 2024-9-25 16:41:44

清心寡欲，不漏为补

发表于 2024-9-25 16:42:33

树立信念，坚持不懈

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