最后一段很重要，其他可以忽略不看，请留下您的建议，谢谢！

撸龄2年半，时间短，硬度不够，

我发誓肯定是没lu☹️

远离擦边视频减少意淫，睡前可以试试固肾功，加油戒色。

应该算擦边内容，不算破戒，不要总是捏，容易破戒的！

强戒注定失败，还是得专业的去戒色，学习专业的知识。推荐看戒为良药，每天坚持学习1-2个小时并做笔记，每天看看笔记，温故，而知新。这样慢慢提升觉悟，觉悟够了再保持警惕就可以戒掉了。

你要是这样就重开，这种东西肯定有影响的

不能看擦边了，擦边容易导致破了。已经不算破戒

您现在年纪还小，现在赶紧戒掉不然以后要受大苦，平时多学习戒为良药纠正思想误区提高觉悟

看片很危险，看黄的危害跟破戒没有区别，但是不算破戒，遗精也不算破戒。要多学习，网上找戒为良药好好看看，下次一定不要看黄了。加油

你这个年龄戒掉后我觉得什么都可以恢复好。