求教周末破戒

多出去走走。早睡早起锻炼身体，坚持学习戒为良药和js文章，力行善事，练习断念口诀，孝顺父母，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

戒不掉控制不住欲望是因为患有性瘾。性瘾是种病，我正在治疗性瘾，现在能控制住欲望了，也能戒除了。

好好戒，加油

做好警惕，出现一点淫念就要警觉并断除，学习戒色文章提升觉悟，无聊可以下楼走走

周末也是很忙的，比如我吧，每天早上4点多起来，然后读地藏经，然后希望能帮助一下吧友，还有去爬山，这些下来，一天根本不够用，还可以去图书馆看书，还可以去山里水库边呼吸新鲜空气，还可以打篮球，还可以打乒乓球，还可以跑步，还可以去自己种菜，还可以宣传戒色，还可以去做善事，等等，很多事可以做啊。