脱发多久可以恢复

正在戒掉手冲坏习惯头发一直掉掉比长的还快，头顶见皮了而且头发稀疏枯黄多久可以恢复啊我才22岁。

戒色后，头发的恢复时间取决于个人体质和戒色后的身体状况。一般来说，如果戒色后身体状况良好，营养均衡，睡眠充足，那么头发的恢复会较快。根据你提供的情况，建议你加强身体锻炼，保证充足的睡眠，改善不良习惯，注意营养均衡，补充多种维生素。如果脱发严重，也可以考虑通过一些抗脱发药物或者考虑进行抗脱发治疗，如通过使用抗脱发洗发水或者考虑进行植发手术等方式来促进头发的恢复。总之，头发的恢复需要耐心和时间，同时也需要注意个人卫生和健康生活习惯的养成。如果头发问题持续不见好转，建议寻求专业医生的建议和治疗。

彻底戒色养生一年半载的慢慢的就恢复了加油

按年来算，要彻底戒掉邪淫加上锻炼身体和做好养生才有望逆转脱发

头发恢复的慢，先把身体养好，到时候自己就长出来了。

年轻彻底做好几年可以改善很多，至少可以止损。各方面都要做好才行。给你说几点，全是手打的
1  不知道你戒邪淫多久了，继续彻底做好，彻底戒除邪淫，杜绝意淫，控制好遗精频率，可以看戒为良药
2  早睡觉要彻底做好，这个不做好没办法改善回复的。建议晚上10.0点睡觉，早上有条件能睡多久睡多久，这个很重要很重要，只要睡眠好回复进度会快很多。
3 饮食上多注意，营养均衡，推荐素食多样化，蛋白质，碳水，脂质均衡起来。注意了
4  如果头发油腻头皮屑多就可以用中成药去除的，然后降低洗头频率，2--3天洗一次就行。这很关键
5  有条件就适当的运动一下，慢跑就很好
6  头发回复很慢，自己要乐观思考，不要太悲观，这是持久战，是病气也是老师，会督促你做得更好。最低三个月看效果哈。
可以认真读一下吴清忠老师的（人体使用手册），可以某宝买，对你的回复有很大帮助。

头发恢复期比较长 所以要好好戒色 加油加油

我是连戒一年半就不脱发了，但后来有反复，现在连戒两年多，没有再脱发，但变浓密可能要更多时间。

加油

师兄我的建议是你先戒色再养生，才能有效恢复头发，详见戒为良药第8季，12季等等
飞翔哥说，成功总有办法，只是你没有找到。所以请师兄振作起来，先把戒涩状态找回来。
师兄我建议你可以这样做，首先拒绝  斜银！！！远离一切皇源（特别是戒涩前期），下载贴吧极速版设置里开启无图模式，卸载抖音等一切短视频。      其二 百度搜 戒学书院 下载，了解戒涩及sy的危害（包括斜银是什么（戒为良药13季））、养生恢复、传统文化等等方面的内容，养成每日阅读和学习的习惯（习惯的力量巨大），并且只有消除戒涩认知上的误区（这也是很多人忽略点），我们才能戒涩顺利，少走很多弯路。   其三 多帮助他人（比如说帮吧友戒涩，张贴戒涩公告，救助更多人于水火之中） ，多行善积德，用正能量改造自己内心，这样就能减少心中的负能量（包括意yin），少吃点肉（中午可适当，晚上少食预防遗精），孝顺父母，放生，微信每天捐赠步数（这样不仅得到身体锻炼，促自身恢复，还可帮助他人）。最后希望师兄戒涩成功，同时帮更多人脱离苦海，加油！