新人戒色第19天遗了,确实影响戒色状态我在第九天也遗了,师兄

放平心态，不管是正常yj还是不正常首先心里不要有病，身体有症状心里不要认为自己有什么问题，心是身体的神灵，你要相信自己能恢复，每天早睡早起，锻炼身体多做固肾功加强精关，不要久坐久视，你可以看看戒为良药，飞翔哥写的3季和21季，影响y j d的要素在生活在要掌控细节，平时都帮助人，善则升阳，动则升阳，你要有个发自内心的愿力去帮助别人，这样才能有所回报，你对别人的好最终都会回到自己身上，我推荐你多读太上感应篇把书里内容践行到生活中，恒久力行善事是根治yj办法，好好孝顺父母 用心去实践，一定会恢复身体，没事就学习传统文化实践在生活中，加油祝你越来越好

明白是因为什么遗精的，然后通过内功和外功来改善。内功就是修心除去黄色思想，外功便是精关不稳固的情况下练习固肾功、吉祥卧、铁板桥等类似功法

敏感吗？你那