戒断反应怎么办

发表于 2024-9-24 07:35:56

本人22岁，戒了一个多月了，最近出现尿频尿不尽等慢前症状，之前从来没有过起夜的，这几天每天基本都会起夜，有问过医生让我吃知柏地黄丸之类的，现在还没吃，有没有懂得老哥请教一下这个阶段需不需要吃点中药补一下

发表于 2024-9-24 07:36:44

先戒色吧，虚不受补，根据自己情况没事多运动运动，加油

发表于 2024-9-24 07:37:04

可能是戒断反应坚持戒色养生后会改善的，药最好不要乱吃，多学习戒为良药加油。

发表于 2024-9-24 07:37:45

在戒色的过程中，出现尿频、尿不尽等慢前症状是常见的戒断反应。这些症状可能会在戒断后的一段时间内出现，但通常会在数周到数月内逐渐消失。针对这些症状，以下是一些建议：1. 保持积极心态：理解这些症状是戒断反应的一部分，而不是疾病，不要过于担心和焦虑。积极的心态有助于缓解压力和焦虑，有助于症状的缓解。2. 转移注意力：当出现尿频、尿不尽等症状时，可以尝试转移注意力，例如进行户外活动、运动、听音乐等，避免过度关注症状。3. 保持健康生活习惯：饮食清淡，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息。如果症状持续时间较长或影响生活质量，建议咨询医生进行诊断和治疗。在医生的指导下，可以采取一些中药如知柏地黄丸等进行调理。同时，也可以适当参加户外运动，呼吸新鲜空气，有利于病情的恢复。最重要的是，不要因为出现戒断反应而气馁或放弃戒色。这是一个逐渐适应的过程，症状会逐渐减轻。同时，如果感到压力和焦虑较大，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助。