养身戒色治疗

戒色第八十二天，身体恢复些许，睡眠好了一些，但最近为什么感觉下面jj有什么东西没出来一样好难受，明明什么都没想也没做，偶有尿频，这又是啥情况吧友们

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做好固肾功，这是遗精的前兆。

加油慢慢改善

说明你身体在恢复了 精满自溢 不用担心 继续加油吧

根据你提供的信息，戒色82天后出现了一些身体上的不适症状。以下是一些可能的原因和建议：1. 心理因素和焦虑情绪的影响：突然停止性活动可能会引起一定的心理反应和不适应感，如烦躁、焦虑等负面情绪，从而影响身体的恢复过程。建议通过放松技巧来缓解压力和紧张情绪，例如深呼吸练习、冥想或瑜伽等。此外，与亲友交流并寻求他们的支持和理解也有助于减轻这种不安的感觉。2. 性欲的自然波动：随着年龄的增长和其他因素的影响，性欲水平会自然发生起伏变化。即使在戒除性刺激后一段时间内，仍然可能出现对性的渴求或者欲望增加的情况。这是正常的生理现象之一，不必过于担心。如果感到困扰或不舒适，可以尝试转移注意力到其他方面，比如培养兴趣爱好、进行体育锻炼或其他有益的活动以分散精力。同时也要避免接触任何形式的色情内容，以免加重问题。3. 健康生活方式的重要性：保持良好的作息习惯、均衡的饮食结构和适度的锻炼有助于促进身体健康和精神平衡。特别是对于经常熬夜加班的人群来说，充足的睡眠是提高身体素质的关键环节之一。另外要避免过度劳累导致精神状态不佳的状况出现。总之，养身之道需要综合考虑多个方面的因素才能达到最佳效果所以你需要综合调整自己的生活习惯和心态。

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