今天是第1天

每次PJ的原因都是没有每天认真的学习JS知识，不够自律，久坐，拖延。以后真的不能再破了

加油加油

打字打累了，我把在其他戒友那里评论的给复制过来了，你可以参考一下，看你反反复复破戒了，也是老戒油子了，有没有想过为什么自己一直戒不掉？其实不光是你这样，吧里很多没有觉醒的人，也都是这样，破戒了以后，来吧里疯狂看戒色知识，疯狂学习，再发个帖子感慨一下，可能能坚持几天，但是过了那个劲以后，就松懈下来了，最后又陷入了破戒-懊悔-反省-破戒的死循环，始终走不出来，曾经我也是这样，直到前段时间，准确的说是13天前，我在破戒以后看到了有人推荐飞翔老师戒为良药的132季，虽然我也在看，不过我才看见了三十多季，还没看到，第一百三十二季讲到了，断念才是戒色唯一的出路，你断不掉念想，就永远会被心魔带着走，你只有学会断念掌握断念你才能真正有机会去戒掉谐音，我能够刷到你的帖子也说明我们有缘分，特此推荐，愿共勉

认识到自己的问题就好，加油楼主

今天是第2天！

今天是第3天！

今天是第4天！

今天是第5天，看短视频擦边破1

拖延一定要改掉的，不然会渐渐让自己对自己的执行力产生怀疑，变得不自信，导致断念也开始拖延，这是十分危险的。建议想要去做什么立刻就着手行动，要有一股狠劲，不要再刷五分钟手机就去，不要再睡五分钟就起，拒绝一切拖延！该工作学习的时候干脆利落的工作学习，该休息的时候就好好休息。保持好状态

要养成学习的习惯，而不是靠自律。
每天学习戒为良药半小时，贴吧答疑半小时，坚持每天不间断。加油！