请各位前辈给点建议

手艺有7   8年了，前面的两三年比较频繁，后面感觉到症状越来越严重，然后又慢慢的强戒，现在又戒了一两个月，刚开始接触戒色平台，有尿频，尿量少，尿无力，睡眠浅，睡眠不好，体态消瘦，还有四肢无力，手脚发冷，现在不撸管了，但是意淫比较严重，请各位前辈给点建议，顺便帮我看看舌苔，谢谢

七八年戒除了估计一年就能恢复，症状也不多。再继续下去阳痿早泄就玩完了

去看看戒为良药，学习如何戒色吧。同时注意控制yy，长时间yy的危害不比sy小，甚至可能比sy危害更大

谢谢评论区各位前辈，给个建议

你内分泌失调，建议你：每天学习飞翔的戒为良药一小时，每天早睡早起跑步运动，每天背诵断念口诀八百遍，每天刷戒色吧十贴！一定要每天！

先把yy彻底戒掉，不戒掉很难恢复，加油吧

万恶淫为首，百善孝为先。
努力戒色，加油。

加油！我主页有许多文章

师兄，我lu了10年了，我已经戒了一个月了，你也能戒掉的，去百度下个戒学书院里面有很多好的戒色文章，我建议是看戒为良药，多练习断念，加油师兄

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。