第十四天刚破，后悔

回家就拿手机，有了欲望就搜

没事正常，以后不要玩手机多看戒色文章，加油祝你早日戒除

以师兄的这句话判断，师兄目前应该是住校学生平常工作日在学校上课，住宿，等到周末可能就回家了。我在学校可能比较安稳，但是一旦回家之后可能就难以控制自己。这种情况其实在学生中是很常见的，因为在学校有外界的监督，有同学，有老师，而且住的是宿舍，几人一间没有什么私人空间，所以我们也没有这些机会去做这件事，而且也没有手机。所以可能比较平稳，但是回到家之后，这些限制突然都放开了，啊，这深圳市里有没有提高那么欲望？一来我们可能就容易招架不住，从而妥协。所以师兄现在要做的就是不断的学习，不断的练习，以此来提高自己的实力，因为只有自己实力强大了，我们才能够在这条路上走的更远。所以师兄要及时的调整好状态，然后重新再来。平常可以把一些好的文章打印出来，然后带到学校里，没事的时候找一个一个人的时间来学习，然后平常也要多注意练习，要注重提升自己的实力，这样才能够战胜心魔，主宰自己，因为这就是一场弱肉强食的斗争，不是你死就是我亡，而我们要想生存下去，就只有提高自己的实力，否则就只有被心魔奴役的份。所以师兄调整好状态，重新再来吧。一念天堂，一念地狱。一分耕耘，一分收获。加油

加油加油

刚开始一个月是最难熬的，如果你能坚持下来，后面会好很多。要有大勇气去对抗。好好学习戒为良药，从意识上增强抵抗力，加油！

你这是实战能力差的表现，多学习戒色文章，把学习到的戒色知识落实到日常生活当中

欲望重就建议多吃素少吃肉饮食清淡。

后悔没用，要用觉悟才行，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。把刷短视频先戒了吧。自律生活开始，早睡早起。多看正能量的书。戒为良药先每天坚持学习，或看电子书，或买书看。加油，你能行的。

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。