戒色前辈们来帮我

今天和别人聊天，稍微有点黄色，没有撸但是自己就射了，这算破戒嘛

杜绝擦边内容，这样也会伤身体的加油。

你这属于过度敏感，没撸就射，赶紧戒

心动则精自走。yy是引发遗精和破戒的主要因素之一。行动上虽然没到最后一步，到心理上算破戒的。戒色需要坚持学习戒色文章如戒为良药，不断提高觉悟清洗念头的。远离不良信息。
刚开始戒色建议去学习一下戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）。
对于刚开始戒色最需要就是纠正大脑中的错误观念和解决疑惑。每天坚持学习戒色文章如戒为良药，不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念。不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）两者都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正。很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。

是滑精吗？

这有点严重，慢慢先戒一段时间吧

精关不固，你要js和养生，做好固肾功，可以恢复

你平时也可以做固肾功，找到拉紧感，反复练习强化，巩固精关，好比把水龙头关进，固肾功就是这个作用

多学习戒色文章，多行善，不看黄。

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。