今天没看戒色文章

今天没看戒色文章，看的是戒学书院里的10000例，就是一些身体状况出问题的例子，我看了十个例子，想知道这样可以吗

坚持做到果断断念，加油

也可以，只要能让自己保持警惕就有作用

阅读关于身体状况出问题的例子，可以让你更好地理解戒色的重要性。尽管这些例子可能让你对不健康的性行为产生恐惧和反感，但这并不等同于戒色成功。为了实现长期的健康目标，你应该制定具体的计划并持之以恒地执行它。例如：1、控制自己的欲望与情绪。在戒色的过程中会出现生理上的冲动，这时不要放任自己，要用理智来战胜欲望与情绪的诱惑；2、转移注意力。让自己忙起来就不会胡思乱想，可以选择运动或学习等充实生活的方式使自己远离不良信息；3、坚定信念。给自己一个理由告诉自己必须戒除恶习然后坚持下去！也可以向家人朋友寻求帮助支持监督你完成这一过程；4、寻找代替品。可以将注意力转移到其他事物上如看小说看电影或者学习一些新的技能等等都可以作为缓冲心理的方法哦。最后需要提醒的是三分靠毅力七分靠意志力加油！

加油，心里有觉悟就行

危害案例也是戒色文章的一类内容，有助于认清真相、提升警惕，戒色要成功除了危害方面内容，还有原理方法、养生知识、传统文化等内容需要学习，戒色是一项系统工程，各方面都需要学习提升到一定程度，可以根据自己的情况有所侧重，养成良好的学习习惯很重要，加油！

加油，坚持每天学习。