大家帮忙解解惑！

今天是戒色的第十二天，撸龄7年。今天感觉很乏味，一上班有气无力的样子，一搬货就腰痛。人也特别不自信，我都不知道该怎么办。之前没戒色的时候干活腰不疼。现在戒了腰反而疼了，大家解解惑呗！谢谢了！怎么才能让自己自信起来，我找不到自己的优点，或者说我不会找，缺点太多了。哎

加油

你这应该是戒断反应。这两天比较累就容易不舒服。这个其实就是慢慢来。不要急。

好好戒色养生吧，等身体恢复些，症状自然会减轻的

楼主，加油，平时多注意休息，不要太劳累。工作之余，可以多去公园走走，呼吸新鲜空气，每天坚持散步一小时，或者快走半小时，贵在坚持。运动可以生发人的阳气，促进身体恢复。

这属于戒断反应，之前你身体没什么问题是因为细胞在强撑着，现在细胞得到空闲了，肯定是去修复身体的，所以在戒色后的一段时间，症状会加重，这也是恢复的一个重要阶段

这是戒断反应，做好养生就会过去的。
自信，如果你身体健康，自己会有一种精力充沛自信满满的感觉，如果身体虚弱，就没有这种感觉。
还是做好戒色养生，如果不知道怎么办，就下载一个戒学书院，学习戒友谈第一篇，加油！

不是戒色了身体反而不好，而是身体已经被伤害到了一定的程度了，购物是花钱的，sy也同样如此，好好加油戒吧

戒断

才十二天。何不先坚持半年再下判断。戒色大方向不会错。
腰疼很简单，譬如你的房间长久不打扰，突然开始清理了，是不是开始会先弄得灰尘满天，这就是打扫的过程！