戒色半个月啦，咋反而身体无力，精神萎靡。

戒色半个月啦，咋反而身体无力，精神萎靡，状态比没戒前还差呢？啥原因导致的？

伤的太重了属于比较正常的戒断反应 坚持戒下去会恢复的

戒断反应。我认为戒色还是要看一些戒色书籍的，戒色有知识盲区很容易导致疑惑破戒，认为戒色没有用，其实只不过是戒断反应。有时候不舒服是因为换季，遗精，熬夜，劳累过度之类的原因导致的。

戒色后身体感到无力和萎靡可能是由于多种原因导致的。首先，戒断反应是一种正常现象，这意味着你的身体正在适应没有性行为的状态。这个过程可能会引起一些不适，包括身体上和心理上的反应，比如你所提到的身体无力、精神萎靡等症状。其次，戒色后身体虚弱也可能是由于营养得不到保证引起的。如果你在戒色期间没有保持良好的饮食习惯，可能会导致营养不良，从而引发身体无力等症状。建议你保持均衡的饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以改善身体状况。另外，肾精亏虚也可能是一个原因。长期熬夜、精神压力大等可能会导致肾脏损伤，从而引发肾精亏虚。在这种情况下，你可以考虑咨询一位医生或者专业的中医师，他们可能会建议你服用一些中成药如左归丸、河车大造丸等来改善这一状况。最后，需要注意的是，这些症状并不一定就是由戒色直接引起的，也有可能与你的生活习惯、工作压力、健康状况等多种因素有关。如果这些症状持续存在或者加重，建议你及时就医，以确定是否有其他潜在的健康问题。

那也要坚持啊，不然怎么能走出怪圈。只当是黎明前的黑暗。

戒断反应啊师兄，你以前撸的多了，突然不撸身体产生的一种排病恢复反应，坚持一段时间就好了，身体就会恢复的很快，还有这是很基础的知识，要知道的，不能靠强戒，要学习。
推荐你下载一个戒色书院app，里面有飞翔哥的戒为良药，坚持每天看，里面有很全面的基础知识还有大量的案例，可以给你一个完整科学的戒色体系，填平你的思想误区。
其次要做好观心断念，看住自己的念头，邪淫的念头上来不要去跟它对抗，你就观察他，把自己的意识跳脱出来，以第三者的视角观察自己内心的想法，切记不可贪恋！每天练习断念口诀念起即断念起不随念起即觉觉之即无，没事就默念，练到条件反射，这样念头一出来你就直接断掉他，戒为良药中学到的知识也要好好落实到行动中，不可纸上谈兵。
平时多做善事，孝顺父母提升自己的正气有空就来贴吧学习学习，还可以帮助其他戒友，渡人及渡己，加油，希望可以帮到你！

楼主，也算是戒断反应吧，注意早睡早起，不要熬夜久坐，身体慢慢会调整过来的。

以前你长时间沉迷于sy，你的身体也习惯于巨大亏空之中，虚则亢，因此你觉得身体比现在好。现在你坚定戒色了，但是你的身体一时半会并没有适应过来，所以才会出现这种情况，也就是戒断反应，坚持戒下去，慢慢的会好起来的，不用过于放在心上

这就是戒断反应！突然戒色 少了多巴胺的刺激 就感觉身体到处都不在状态！就像一下叫你戒烟戒酒 你会失眠 心慌 烦躁不安 等等……坚持一段时间 过一两个月就要好的多。

《戒为良药》找来看 这是从入门到毕业 看完就明白了