虚心求教一下以下三个问题

一。lu多了真的会改变一个人的气质看起来很猥琐吗
二。而且sy真的好难戒啊，最多坚持一个月就破戒了，破戒之后感觉自己特别窝囊，失去信心然后内耗加重，有时候甚至自暴自弃连lu好几次。就这样破了再戒戒了再破持续了好久，真的不想再这样下去了。我该怎么样才能彻底戒除呢
三。戒了sy之后身体要多久才能恢复呢

1，亲身经历，绝对会，而且改变极快，通常纵欲一月左右就彻底改变了一个人的气质，
2.定力不够，学习文章，学会断念
3.每个人体质不同，不要yy，那些，那样也会漏，影响恢复，做好持久战准备

1.会的，相由心生
2.要专业戒色，可以从吧内的精品贴看起，找到适合自己方法
3.坚持戒色养生起码三个月左右，加油

气色必然会变差，只不过很多人对气色没有概念，所以看不出来。慢慢来总会成功的，不要打击自己的信心，凡事都有一个过程，不要盲戒强戒，多看戒色文章，练习断念口诀。恢复要根据你的戒色天数，养生功夫还有伤肾程度加一起来综合评估，不过百天会有很多的恢复

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

嗯嗯，亲身经历，戒了一个月，洗脸的时候，感觉自己的皮肤毛口变小了，脸上的气色好一些了。

邪淫，精气神没了，是绝对影响容貌，而且提前衰老

只要做过，绝对猥琐。换位思考一下，假如你看见别人在偷偷撸你觉得他猥琐吗？你对他印象好吗？
自暴自弃属于情绪破戒，失败后就应该及时止损，分析问题原因，而不是善罢甘休。戒色要落实，比如每天学习戒色文章做戒色笔记，练习断念。
戒21天左右就可以恢复，但这个问题本身就有问题，你应该关注的是如何永久戒除而不是恢复后的继续放纵！
加油师兄你是最棒的

多看戒为良药啊老铁

加油多念佛。戒一两年就能恢复