怎么办呀？

15号到今天，一共遗了4次，睡前固肾功一直在做（遗精都能醒了，发现自己满身汗）是与出大汗有关吗？

坚持下去，做的时候找到拉扯感

你这段时间就不要再做固肾功了，有的人不适合固肾功，也可以减少做固肾功的次数，注意做的时候要慢一点，切记不要太用力，找到大腿后侧的拉伸感

额你可以试试吉祥卧或者别的养生动功，还有就是遗精大多数还是有原因，比如（劳累过度，生气了，意淫频繁，看擦边了，吃黑芝麻，枸杞过多，吃肉过多（我感觉我每次吃了牛羊肉欲望就特别强烈）吃烧烤，吃冷饮，被子盖太厚，吃辛辣，自己乱吃中药不对症也容易遗精）平时应该多看看戒为良药之类的书籍，研究一下因为什么遗精。

遗精
1.控制遗精频率的方法。
2.固肾功
3.睡姿吉祥物。
4.缩肛功
5.仰卧起坐或者仰卧举腿。
6.铁板桥
7.站桩
导致遗精的因素
1.白天意淫
2.白天劳累
3.喝酒
4.吃肉太多
5.吃补药
6.趴着睡
7.裸睡
8.晒被子
9.盖太厚太重
10.睡前打坐
11.内裤太紧
12.顶着或夹着被子
13.艾灸不当
14.打坐意守下丹田
15.熬夜久坐
16.睡前水喝太多
17.运动过度
18.生病
19.肾亏无梦而遗（滑精）
20.饮食偏辣偏重
21.紧张（包括梦魇）
22.挤压（包括趴睡）
23.生气（导致气血紊乱）
24.受凉（包括吃凉食）
25.按摩穴位不当
26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）
27.还阳卧（有不少遗精反馈）
28.睡前泡脚（水过热）
29.憋尿（易致遗精）
30.睡前使用电热毯或取暖器
31.睡前有过剧烈运动
32.包茎包皮过长
33.思虑过度
34.回笼觉
35.失眠再睡
36.大量出汗
37.吃中药（特别是不对症）
38.长时间做足疗
39.黑芝麻吃多了
40.睡前吃太多过于兴奋

固肾功一定要按照正确方式做，不要强压，那样也容易遗精的，还要避免你生活其他导致遗精的因素，还有大力行善积德，正气足，邪气消。

固肾功找到拉伸感即可，不可过量。

睡觉前一小时尽量不喝水

白练不如一走，你这频率太高了，这样身体根本恢复不了