破戒了，家人们

戒色第四天破戒了，昨天晚上没忍住找了一个贴吧的女的付钱视频.

要认真学习戒为良药，熟背断念口诀，不要每次都被邪念带跑了，加油戒色。

德云每日三省吾身，每天都要牢牢看住自己的身、口、意，特别是起心动念，要牢牢看住，不能起邪念。

要学会断念，

您戒色的过程中有学习过任何专业的戒色知识吗？您是否认为戒色只是戒鲁呢？您的戒色目标是什么呢？

加油加油加油，继续加油！

糊涂，荒唐

加油多学习戒色文章

加油！

楼主你好，当那种意银念头来的时候一定要第一时间，不要沉浸在里面，做到念起即断。另外，建议你多学习戒色文章，提升自己的戒色觉悟，这样才能越戒越好，加油！