师兄们，帮帮我呀！

我现在大四了在戒有频遗的问题，我以前大二的时候也没有撸了但是我那个时候就有频遗的问题，但是那个时候没有现在这么严重，大楷一周4次左右，但是到了大三下准备考研了本来2022年过年的时候遗精控制的挺好的一个月一两次但是那个时候没有什么养生知识，到2023年4月份的时候开始更严重的频遗一个月5_6次那个时候也是强戒没有学习但是5月我重网上的一片文章无意识的接触到飞翔大哥的戒为良药，有一个月控制到一次其余差不多7_8次到现在我去看中医调理但是还是控制的不好在吃药期间还是遗了两次。我没有遗精症状都会加重，还会失眠，我甚至对遗精有恐惧感了，有几天连续遗精甚至心脏会不舒服，还有一点就是我什么都不想我都会感觉精子在下体走动，我现在在吃中药调理但是感觉好像不怎么管用，考研我想先放弃了，把身体养好再说，师兄没有有没有类似的，帮帮我！

遗精最大的问题是两个，一个是心理问题就是意淫，第二就是饮食起居问题就是喝酒、吃大肉、暴饮暴食、熬夜、晚起、过度运动、晚上喝水太多。你自己对照看看

精关不固，像用久的水龙头，关不紧，这种情况要早睡早起，9点半睡，4点半起，避开遗精高峰期，睡前做固肾功，找到拉紧感，反复练习强化，带着拉紧感上床睡觉，再避免掉其它导致遗精的因素，白天劳累➕YY，晚上喝水，晚上吃太饱

养脾胃，脾胃好不怎么遗精的

可以 我就是没戒掉就考研，结果惨败，反而狠狠打击自信心。你还是戒掉吧，戒掉了然后考试才可以考出最好的成绩，考上理想的大学

脑袋黄毒太多，多做固肾功，把遗精造成原因好好看看，比如晚上吃太多，洗脚水太热，吃了补的东西太多，戒为良药上面都有

别着急，很多人都会面临频遗关的，建议你好好研读下《戒为良药》第137季，这季是专门写控遗的，很详细，加油！

你这个不要调偏了。这个是心经有太大的压力。导致了焦虑。恐惧。如果单纯是遗的话。还好些哈。所以。第一不手。第二是把学业忘掉一两天。去修个假。让心经的能量恢复到开心。开朗。明亮的时候。再考虑这些问题。
一个人一辈子都需要调心。调的就是心的能量体系。调好了正主。再考虑其他的。

我有看飞翔哥的戒为良药，还有我睡前要做固肾功，和吉祥卧但是没有控制住，这个不是我着急，是每次遗精我都会难受好几天！还有就是为什么我会感觉我什么都没有想我会感觉精子在下体走动呀

频繁遗的话，一定要找中医调理