开个帖子自己每天打卡

不知道开帖打卡合不合吧规。希望自己能坚持下去

个人觉得比较容易的方法。
每天念戒色口诀，念起即断念起不随，念起即觉觉之即五。或者南无阿弥陀佛。
每天来坚持签到，来帮助戒友解决问题。
尽量避免独处。适当运动。
身体严重的应该配合中药加快恢复。
下戒学书院，学戒为良药。

刚才出门夜跑，以后每天的运动也在这里记录一下，加油✊

今天算第一天戒色打卡
，不过早上忘记设闹钟起晚了，明天要早起

不要只打卡不学习，打卡是提醒自己要每天学习，坚持学习才能开悟，才能离成功越来越近。

第二天打卡，昨天也没有破戒，再接再励！

天气转凉了，吧友们注意保暖

夜跑

第三天打卡，继续坚持

师兄您好，您可以关注魏欣里“戒除不良行为”试试，里面有很多大神，希望能帮到您。加油，您是最棒的。