目标3个月，100天，今天开始

发表于 2024-9-16 20:48:07

昨晚没忍住，今早腰酸乏力，虽然是学西医的，但是中医方面来讲，确实不能再这样了，以后每天打卡

发表于 2024-9-16 20:48:33

加油加油努力

发表于 2024-9-16 20:49:01

加油，你能行

发表于 2024-9-16 20:49:34

加油

发表于 2024-9-16 20:50:03

加油，可以先去学习戒为良药，这是戒色的精髓，里面讲了很多基础戒色知识，对你很有帮助，随后慢慢一步步深入学习。有的前辈看戒为良药看了几十遍，每一次看都有不同的感悟。学习的同时做好自己的戒色笔记，没事也可以写写戒色感悟

发表于 2024-9-16 20:50:09

加油

发表于 2024-9-16 20:50:56

加油，我现在特别后悔，现在出现了神经症社恐焦虑抑郁神衰，内心也是控制不住的心胸狭隘总是看别人不顺眼挑别人的不是，严重影响生活工作各个方面所以一定要下大决心尽快戒掉，加油

发表于 2024-9-16 20:51:55

加油吧

发表于 2024-9-16 20:52:03

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