晚上怎么控制yy啊

经常梦里yy说明你还是受黄毒影响太重了，最好早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，白天不要过于劳累，必须彻底戒除yy，晚上睡觉尽量把环境弄凉一点，平日里多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，慢慢的会好起来的，加油

生活中还是要少吃肉多吃素，肉吃多也容易增长欲望产生淫念，而且不要吃油腻辛辣刺激的食物，晚饭也一定要不要吃太饱，毕竟饱暖思淫欲。

你好，师兄，有条件的话，下午可以运动锻炼（每天坚持慢跑30分钟，3公里）运动锻炼有助于身体恢复，还会让我们产生成就感，提升我们的意志力，这样我们晚上就不会那么容易YY了，JS是一个系统的工程，一定要根据自己的实际情况指定属于自己的JS日课，然后每天坚持落实日课，这样我们每天都会过的很充实，并且也会产生成就感，这样我们就不会感觉空虚无聊，因为绝大多数的YY都发生在空虚无聊的环境中，当我们每天的生活都很充实的时候，我们也就不会在那么容易的YY或者胡思乱想了，推荐你看稻盛和夫的《活法》和《干法》这两本书，他们对我们如何面对每天的生活，非常有指导作用，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》多看几遍，视频里面讲的都是真相，希望我的一点愚见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！

睡觉前来戒色吧逛逛，看下大家的例子，很有帮助