调养身体，认识危害

之前一周两三次，现在戒了32天，遗了4次精，今天是第四次遗精，感觉全身无力，希望大家好好戒色

我最近一直在戒色养生，遗精是太虚了还是精满自溢呢

加油加油

嗯嗯继续加油，再怎么遗精也不是破戒伤害要小很多，而且遗精慢慢都能恢复的要有信心，遗精后身体会有点虚弱自己注意休息别太累，我之前频繁遗精四年多一个月七八次现在都恢复了，对我恢复遗精帮助最大的就是行缮帮助吧友积累正气了，因为遗精的原因就是邪淫导致自身正气不足了，所以行正理生正气慢慢遗精就好了。

加油，继续坚持下去，祝你早日恢复身心健康

转载，但是这位师兄说的太好了:
别担心，刚开始戒色，每个月3次遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持。

彻底戒除心魔戒除yy才能戒除遗精