第二次戒色戒了60天又破了唉

戒友不要学我一定要加强警惕性啊！及时掐断念头，我是已经社恐，紧张，焦虑，偶尔头晕头疼，最难受的是就是感觉自己头部后面震颤，但别人好像还看不出来。。。但是经过我分析可能是心悸心慌，尤其安静坐着的时候或者躺着的时候尤为严重！或者左右转头后回正就觉得震颤！出门自己走路就是折磨啊，怕车，紧张怕人。不知道有没有戒友和我差不多的症状，唉其实这两个月我自我感觉恢复的还是不错的，有效果，没那么怕人了，也感觉比之前爱说话了，所以戒色一定是有效果的，但是第二次坚持了60天还是失败了，一直没有遗精，戒一个月前几乎没什么念头，那时候觉得戒色仿佛没那么难，可以一次戒到死，但是最近可能是精要满了精虫又上脑了，每天意淫欲望都挺强烈唉最终还是败给了心魔。继续努力吧，希望自己第三次可以完全戒色的

如此多的生不如死的症状 却还不能把我们唤醒

一起加油！

继续努力，调整心态

加油

哥们 请问你之前出现过滑精的现象嘛

好好反思破戒的原因，这样才能更好的戒掉

加油，要想一次戒到死除了多学习以外还要积德行善才可以。每天帮助鼓励戒友，平时生活中存善念，行善事！加油

南无观世音菩萨

收拾遗精四大绝妙策略：
1.早睡早起（九点半睡四点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
加油！！