戒为良药知识点

导致遗精的因素：白天意淫、白天劳累、喝酒、吃肉太多、趴着睡、裸睡、晒被子、盖太厚、睡前打坐、内裤太紧等。

伤肾气的方式：纵欲、熬夜、生气、久坐、吃冷饮、过于劳累、用力过猛、吹空调

危害：
脑力方面：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
情志方面：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
意志方面：缺乏自信信心不足，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
性功能方面：性欲降低，阳痿或举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精减少或精活动力减低，不育。
泌尿方面：尿频，尿等待，小便清长，滴白，前列腺炎，精索静脉曲张。
其他方面：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

手淫变丑类型二十三种
变丑类型之一：痤疮青春痘
变丑类型之二：脱发白发
变丑类型之三：气色萎靡晦暗
变丑类型之四：眼袋黑眼圈
变丑类型之五：眼眶深陷，颧骨突起
变丑类型之六：眼睛无神空洞，眉毛散乱
变丑类型之七：牙齿不整，易脱落
变丑类型之八：发质下降枯黄变卷，皮肤出油
变丑类型之九：毛孔粗大，肤质奇差，皮肤松弛
变丑类型之十：皱纹增多，嘴唇变厚
变丑类型十一：猥琐表情，眼睛变小
变丑类型十二：驼背，身体不对称等
变丑类型十三：脸部变形（浮肿瘦削等）
变丑类型十四：眼皮变化（双变单或者多眼皮）
变丑类型十五：眼球浑浊，出现血丝
变丑类型十六：脸色变灰暗（带鬼气）
变丑类型十七：明显感觉变老
变丑类型十八：骨骼细小（发育障碍）
变丑类型十九：眼睛带邪光，没定力
变丑类型二十：太阳穴凹陷，苹果肌凹陷
变丑类型二十一：脸部出现斑点，黑痣
变丑类型二十二：脸部显脏（很难洗净）
变丑类型二十三：气质严重下降

五、神衰、焦虑症、植物神经紊乱、社恐一般症状表现为：
1.头部症状，包括失眠在内
2.心脏症状，严重的心脏官能症
3.肠胃症状，肠胃功能的紊乱
4.皮肤症状，包括荨麻疹，肌肉跳，刺痛，蚁走感等
5.全身症状，没一个地方舒服的。

五劳七伤
五劳：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。
七伤：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。

精不液化的主要病因如下：
1.先天肾阳不足，或后天失养，大病久病，戕伐肾阳
2.寒邪外袭，损伤肾阳，均可使精寒凝，不得液化。
3.酒色房劳过度，频施伐泄，或劳心太甚，或五志化火
4.平素嗜食辛辣、醇甘厚腻，湿热内蕴，或外感湿毒
5.过食寒凉冷饮，损伤脾阳，或他病伤及脾阳，脾虚及肾
6.气虚血瘀或血淤体质，精窍淤阻，精亦不液化

养生功课：
1.打坐2.站桩3.八段锦和六字诀4.中药泡脚5.经络拍打操6.艾灸穴位7.有氧运动8.穴位按摩9.山药黑豆红枣10.饮食保持清淡11.按时作息，不超过23点睡觉

邪淫的具体分类：比如婚外恋、婚前性行为、未婚同居、手淫、磨床夹腿、讲黄色笑话、沉迷意淫、看黄片黄图等色情内容、同性恋、乱伦、包二奶、一夜情、卖淫嫖娼、恋物癖、制作传播色情的内容、向别人介绍邪淫或者转载邪淫的内容等等。

影响晨勃的因素：
1.饮食因素：补肾食物的摄入量
2.锻炼因素：适量的有氧运动和力量训练是可以帮助晨勃恢复的
3.情绪因素：不良情绪会影响到晨勃，比如生气、压力。
4.年纪因素：青春期更容易晨勃，年纪越大，晨勃越容易消失
5.体质因素：先天体质好的人容易有晨勃
6.疾病因素：没其他慢性疾病的人更容易有晨勃
7.撸龄因素：一般有5年以上的人晨勃容易消失
8.季节因素：不同季节晨勃的频率和强度都有差别
9.每月因素：每个月的不同时间段，人体阳气是不同的，出现晨勃也会不同
10.憋尿因素：有时憋尿可以导致晨勃的发生。
11.劳累因素：过于劳累会伤到肾气，晨勃容易消失
12.睡眠因素：睡眠质量高的人，更容易有晨勃
13.频遗因素：频繁遗精后，晨勃容易消失
14.戒断因素：刚开始戒，会有欲望休眠期，晨勃易消失，坚持下去又会恢复
15.是否有其他不良生活习惯，比如熬夜久坐抽烟，都会伤到肾气，影响到晨勃