兄弟姐妹们，有个问题我想问一下

在受到sy毒害，身体每况愈下，就连工作都会受到影响，那你们平时是怎么协调身体恢复与工作的？

首先，我要强调的是，戒色并不影响工作和生活。戒色是一种健康的生活方式，可以增强身体的免疫力，改善睡眠质量，促进心理健康等。如果因为戒色而影响到工作和生活，建议可以适当减少工作时间和工作量，以保证充足的休息和恢复时间。同时，也可以通过加强身体锻炼、调整饮食等方式来提高身体素质，从而更好地应对工作和生活的挑战。此外，如果有必要的话，可以考虑请一段时间的假来进行休养和恢复，以彻底摆脱不良习惯的影响。总之，要保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难，恢复身体健康。

不熬夜，每天坚持运动

找个没有夜班的工作，日出而作日入而息，然后积极锻炼

戒色后通过学习成功恢复者的文章和好的经验文章，慢慢要建立自己的养生意识。戒色后应该如何养生，那些可以做，哪些不能做。并且要有属于自己的戒色养生日课坚持落实，根据自己的生活和工作来制定属于自己的戒色养生日课，不断坚持下去，不断积累，慢慢身体恢复的就会越来越好了，加油

一般在前期。要有一个良好的恢复环境才最好。不是要看挣多少米为主的。那么你可以把时间精力放在恢复调整上。

先保持戒色稳定，优先级最高
然后怎么协调的话，日日打坐站桩或选择一份自己喜欢的养生方法，贵在坚持，剩下的交给戒色稳定和少思少想，以免暗耗心神

加油戒掉

如果晚上经常失眠  何解？

有时间多看传统文化，