各位师兄们我觉得戒色的话主要是戒意淫

一般我破戒都是先意淫了，意淫欲望起来了才破的。各位师兄们，除了戒色该怎么养身体呢？

搜断念八法，不过这是治标不治本的。最重要的是改变生活状态。从小事入手重构自己的生活，如早睡早起，奋斗，行善，打扫房间，不久坐久卧，不开黄色玩笑，不刷短视频等等

养生就是每天早睡早起，适量运动，饮食清淡。