戒色三四年了，一点精气神回不来

戒色三四年了，一点精气神回不来呀？怎么回事，下巴痤疮脓包还多。怎么办……求指教

大大有可能是多慮了，有一種病證就是一直認為自己生病。

很明显，养生做的不到位。
你久坐吗？
你11点之前入睡吗？
你经常胡思乱想吗？
你经常吃油腻荤腥吗？
你平时有做养生功吗？
你有学习吗？

彻底戒除意淫了吗？看圣贤书，戒**彻底发心还过了吗？戒除看淫秽色情图片，电影了吗？彻底认识到自己错误了吗

你问你自己咋戒的？是远离黄色，完全禁欲吗？

养生  早睡早起锻炼身体戒烟戒酒

我撸了18年很频繁戒不了我

我撸了

戒色只能保命，要想健康和顺利，还需要大力行善！

多学习戒为良药，加油，一定要学会养生，愿我们都能早日戒除。