感觉自己手淫久了没有主见了

最近几天和同学聊天的时候，他说班里一个女的长的还行，其实很普通，可能是我上学的时候班里的女的一直就是一两个，但是我就感觉他不好看，但还是因为他说好看，我就下意识的去看她，想问一下这是不是也和手淫久了不自信了有关？最近戒色九天了。

不是啊，好不好看是你自己的审美观啊，每个人审美观都不一样，没什么的

这不是没主见，是每个人看法不一样，好好戒下去，加油楼主

你的情况不一定完全是因为手淫引起的，但戒除不良习惯肯定是对你有好处的。以下是一些关于戒色和提升自信的建议：1. 继续坚持戒色：长时间的手淫确实会对身体和心理健康产生负面影响。在戒色的同时，可以寻求专业医生的建议或者加入一些支持团体以获得更多的帮助和支持。2. 提高自我认知：了解自己的优点和缺点是建立自信的关键。你可以列出自己喜欢的事情、擅长的技能等等，以此提醒自己关注积极的方面。3. 与他人比较要适度：人们往往在与他人比较中感受到不满足或焦虑，这可能影响到自信心。尽量把注意力放在自身的发展上，而不是与别人进行过度的比较。4. 发展社交技巧：多参加各种活动，结交新朋友，提高自己在社交场合的应对能力。这样有助于你放松心态并增强信心。5. 注意形象管理：保持良好的个人卫生习惯，穿着整洁得体的服装，这些都有助于提升自信心的表现。6. 通过运动来增加活力：定期锻炼可以帮助释放压力，提高自尊心和自信心。找到一种适合的运动方式（如跑步、瑜伽等），它可以让你保持健康的同时也能增强心理上的积极感受。7. 寻求心理咨询师的帮助：如果发现自卑感持续存在并且影响了正常的生活和工作，那么可以考虑咨询一位专业的心理咨询师，他们可以为你在克服挑战和发展自信方面提供有效的指导和支持。记住，改变需要时间和耐心。在这个过程中不断鼓励自己，相信随着时间的推移会有所改善的。

加油！

只能说别人长什么样不关你什么事，别人什么想法也不会对你怎么样，好好做自己

别瞎想了，咱们就干好咱们的事情就行

回复5楼楼中楼吧友 @戒色新人_  ：戒色是一个需要长期坚持的过程，不能一蹴而就。首先，你需要认识到手淫的危害，并意识到这个行为对你生活和健康的影响。然后，你可以通过以下几种方法来逐步减少或停止手淫：1. 心理调节：学习控制自己的情绪和心态，避免过度紧张、焦虑或压力过大。可以通过冥想、瑜伽、运动等方式来放松身心，减轻心理负担。2. 生活调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适当锻炼等。同时，尽量避免接触与性相关的内容或事物，减少刺激。3. 分散注意力：尝试将注意力转移到其他事情上，如工作、学习、社交、娱乐等。这样可以减少对性的关注和需求，从而减少手淫行为。4. 专业帮助：如果以上方法无法有效控制手淫行为，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体的指导和建议，帮助你克服这个问题。总之，戒色需要坚定的决心和毅力。通过逐步减少或停止手淫的行为，你的身体和心理健康都会得到改善，并且能够更好地掌控自己的人生。

邪淫导致意志力变差，变得就只会跟从附和。不敢发表自己意见

赶紧回头吧