很想和你们聊一聊

发表于 2024-9-13 12:01:34

老哥们不知道你们怎么样了，我现在最低都是戒一二三个月起步，但是遇到烦心事还是想看huang，可能这就是从撸开始一直以来的习惯吧，挺茫然，不知道该何去何从，生活上也看不到希望

发表于 2024-9-13 12:01:43

习惯看h，断念改变这个习惯

发表于 2024-9-13 12:02:03

但是感觉这不是一下子能成功的，需要些时间慢慢来

发表于 2024-9-13 12:02:22

你这其实就是情绪破戒。情绪失控确实特别容易破戒。但是只要你明白sy解决不了任何事，只会让烦心事更糟。因为sy伤害脑力和身体。没有脑力和好身体做什么都难如登天。

发表于 2024-9-13 12:03:14

加油

发表于 2024-9-13 12:03:19

其实你已经把这些东西当做一个消遣方式了，多运动健身跑步，让这些来代替

发表于 2024-9-13 12:03:55

重新建立一个好习惯，把时间花在另一个习惯上，不要总想着这个坏习惯。

发表于 2024-9-13 12:04:08

我平时是不想这些的，心里也没有邪念，顶多也就是有时候看一看三级，片，看一会没意思就关了也不想了，可能是撸的太久了看开了，还有年龄大了欲望也没那么大了，就怕有什么事搞心态了一个人晚上在家就想破戒发泄情绪，加油吧，这次一定彻底戒掉，换一个新面貌走完余生

发表于 2024-9-13 12:04:28

下载一个戒学书院，学习戒为良药，戒者录。
看h就是一直限制你的那个怪圈，通过提高觉悟，改变生活习惯去突破，加油

发表于 2024-9-13 12:04:38

加油

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