上班工作时，有时旁边的同事会讲黄色笑话或者说些邪淫的事。

有时我会有勃起反应怎么办？

我也是有这种情况、我同事也是会经常聊黄、我个人建议是转移注意力或者帮他们切话题、情况允许的话可以戴耳机听戒为良药

避开，在避不开的情况下，不听不放心上，关照内心，如果因此YY，要在1秒内及时断掉。

像师兄们说的，最好就是不听，然后做自己的事，转移注意力，因为我们一旦去听这些东西，我们可能下意识会联想那么很容易就会起反应，所以我们首先要做的就是不听，但说一句比较直白的，我们其实很容易被吸引过去，所以我们就需要投入到当下的工作当中，否则哪怕自己此时在工作可能自己的注意力，耳朵也会被话语所吸引，从而引起反应。因此，要及时的关心锻炼，消除想去听的想法，当自己回归平静，然后回归到自己的工作当中，投入进去，让自己不受外界的打扰，这样一般就能够解决这个问题（关键还是在于念头。首先要消除，然后就是用一个念头来占据自己的头脑，比如说工作。因为人的头脑中是只能存在一种想法，所以只要有这种想法，另一种想法就进不来，如果另一种想法过于强大，诱惑力过于的吸引，那也有可能会挤过来。）那就是能活动的话，就及时的避开，等到他们不说了再回来，这个具体看工作性质。所以师兄优先内观，然后投入当下。所以师兄结合这些方法和自己的工作，然后去试一试，看能不能够发现一个适合自己的新方法。所以师兄赶紧行动起来吧。一念天堂，一念地狱。加油

不听不理不看

他们讲的时候你可以心里默念断念口诀

要坚定戒色立场毫不动摇。尽量在他们说的时候离开一下。或者与其他人交流来转移注意力。总之，做好外避内断，不让xie念上头。加油。

非礼勿视，非礼勿听，转移自己的注意力，最好是远离

能不听就不听，实在避免不了的话就转移注意力。脑子里念断念口诀，或者佛号来转。然后每天坚持学习戒色文章多记笔记觉悟。断念一定要快，每天要苦练断念。其实只要你断念够快觉悟够高，就算他们一直说，也影响不到你的。所以苦练断念。每天坚持学习戒色文章多记笔记提高综合觉悟很重要。加油吧

千万不要跟着说，自己走开不要听，这些会影响自己戒色