有没有办法分享一下

戒色理论知道一大堆，危害也知道，但欲望休眠期过了总是控制不住yy最后也导致了破戒

观心断念，戒为良药，不泄为补

懂要分为真懂和假懂！你这就是纸上谈兵！你没有把学到的知识运用到实际上！你没有知行合一！只要不知行合一 任你有多么懂 心魔一来你肯定就投降 大不了能够煎熬的和心魔斗争几个轮回 最后还是被心魔操控！戒色文章多次提到一定要多练习断念口诀 你有练吗？多次提到知行合一 你有实际行动吗？很多东西都在戒色文章里，每个人都是通过学习来戒色 书也是那本书 但是每个人戒色效果就是不一样 有人能戒色成功 有人老是破戒 有人控遗成功 有人还是频遗 都要在自己身上找原因！别人每天用心学习戒色文章 每天很用心的去背诵断念口诀上千遍！！！别人是真干真做！我们要在自己身上找原因。

下载一个戒学书院，学习戒友谈第一篇，加油！

欲望高峰期就应该提高警惕，多学习戒色文章，既然学了，就应该去落实，另外可以丰富一些生活，让自己忙一点，每天坚持背断念口诀，戒色不是说你知道理论知识就可以了，你得去落实

所以说断念是戒色的核心内容，戒色就是念头之间的斗争，一切的觉悟归根到底就是化为与念头搏斗的力量，苦练断念口诀，念头出来的一瞬间立马断，千万不可墨迹

提高自身正气是很重要的
一是要好好孝父母，孝身，孝心，孝志，让父母省心，老有所养，心有愉悦，志有所成。
二是要多做善事，在自己有能力，还年轻的情况下，多做利国利民之事，爱护环境，珍爱和平，与自然和平共处。自身集聚了正气，戒色容易不说，福禄寿都有增长。
三是要多劝别人戒，发戒色书，贴戒色帖，这样可以提升自己的正气，正能量，又可以积阴德与子孙后代。

师兄和我情况一样，只能慢慢练习断念了。加油

我也经历过这样的情况戒了一段时间欲望来了就是控制不住看黄破戒，明明内心知道破戒不好自己本身症状也很严重社恐焦虑抑郁神衰强迫症等等严重问题，可是欲望来了还是不行发了疯一样破戒，后来通过学习知道了原因，就是因为长期看黄sy导致内心被污染了内心邪念很多欲望强烈，所以时不时欲望强烈控制不住，现在知道戒色了反过来每天多做好事正能量的事情这样内心一点点恢复清净邪念就被化掉了就不会破戒了，内心思想不改变你身体症状在严重欲望来了还是忍不住，像最简单的每天在吧里真诚的帮助鼓励吧友戒色回答问题，刚开始就可以结合自己出现的症状劝人戒色也可以收藏好的帖子分享给有需要的吧友，总之很用心的去做甚至顶一个帖子让更多人看到都可以，每天回答十个到几十个问题越多越好，这样内心越来越清净了就根本不会想破戒了，像我现在每天空闲时间就来吧里帮助吧友回答问题，这样很耐心的去做了以后内心越来越清净，偶尔想到黄的甚至都会感觉恶心。