戒色日记–2019.12.17

破戒+看，严重破戒，自从住到小宾馆脑子就不正常了，时不时会想歪，积累到今天下午终于暴发了，严重犯戒，也没学习，距考研还有三天。现在又虚又自责，想到看到的h很恶心。这心魔在最关键时刻，又想脱我下水，在人生这么关键的时刻！导火索是在刷微博看着到一个污评论，便不可收拾，一直在定向寻找，刷了一下午，最后停下了，上床休息会，结里可想而知。起床后，不知怎么，玩了会手机便又重蹈覆辙久最后打开了浏览器...
老天安排这件事发生，肯定是想教会我点什么！与心魔最后决战，在最关键的时候，又来考验我。看来戒色的党悟还不够，考完研要加大对戒色的学习力度，这段时间保持进度。
不种庄稼就长草，整天不想学，就开始胡思乱想，执行力下降，一刷手机刷半天，在床上也开始看手机了!
1.在床上坚决不看手机。
2.刷微博、抖音(特别是微博等可获取性软件)等不得超过十分针！
3.7点起床，不犹豫。
脑子不能闲下来，一闲下来就胡思乱想，且特别容易往那方面想。严格执行计划

做到才能得到，坚持才能胜利

孝敬父母。
每天坚持签到。
每天念口诀，念起即断念起不随念起即觉，觉之即无。
每天帮助戒友解决问题，行善积德多做好事。
下戒学书院，学戒为良药。
做有氧运动。
尽量不独处，有欲望就运动或者马上出去或南无阿弥陀。