师兄们求问

各位师兄们，我今年15岁了，去年开始戒，借到现在还在遗精，无梦有梦都有，有什么好办法吗，有滑精。7，8天遗一次，有时1213天，也有时4天5天，只要睡觉一挤压就遗，敏感，怎么办

做一下固肾功

建议你睡前做一百个固肾功，或者50个也行，关键找对拉紧的感觉。我之前也是经常遗精，我每天做100个，很有效果，大大减少了遗精频率。

可以看一下戒为良药关于控制遗精的季

固肾功看看

加油

加油

一样一样 早睡早起没事的

兄弟，宣传戒se一定能好，相信我，去某手啊，某音啊，只要能宣传都行，文字的方式或者视频方式都可以，宣传sy的危害，让更多的人知道，但行好事，莫问前程

戒色是一个漫长的过程， 一定要坚持 ，因为大脑的毒素， 需要排出来， 那么就需要多去学习， 学习戒为良药 ，多看精品贴，多想想父母亲人，学习传统文化 ，不断提升自己的思想，净化心灵，当念头上来的时候，可以练习断练口诀 ，念起即断，念起不随，念起觉之，觉之即无 ，有佛缘的话可以多去了解因果关系，种瓜得瓜，种豆得豆，但行善事 莫问前程，多去行善