戒色64天连续第4次了都在这个时间段破戒

首先我来分析一下我破解的的前兆吧，就是晚上失眠，其次在破解高峰期那一天晚上睡觉下体特别有感觉，就是它自己要射出来的感觉，大脑也是不由自主的蹦出来擦边的东西，自己断念也慢了，戒色书上有句话说的很对，“不要回忆”。其次是我每次下体特别有感觉的时候，真的下体太难受了就开始裸睡，然后不由自主的就用手摸了，好，接下来就是破戒，还有这段时间真的是太压抑了，内心想的真的是太多太多了，我也不是情绪破戒。我认为我有强迫症。每次也都是戒到这个天数开始在意自己的jj太短，不粗大，真是极其变态的心理，好在我学习戒色知识深知到看H片的危害，没有看。发此贴希望有比我戒色觉悟高的指导一下我，（不要在我的帖子下面复制粘贴评论，完全没有什么意义，囫囵吞枣）更劝诫大家不要再手淫了，只有危害一点好处都没有，到最后都是竹篮打水一场空。我在此发自内心的忏悔自己做了件危害自己未来，危害自己家运的错事。我知道错了，戒色吧的吧友们，千万不要学我。阿弥陀佛

三、练习断念口诀
戒色失败最终极的原因就是——断念实战不行！戒色的道理懂得再多、说得再对，但是却不练习断念，心魔入侵时表现极差无法断除，掉进了破戒的怪圈。练习使人强大，不能仅仅停留在理论的层面，应该要极其重视断念的练习，只有坚持练习断念才能降伏心魔，须下苦功夫。戒到现在深感断念的重要性，断念是戒色的核心，要戒除恶习，必须要学会修心断念，要抓住这个核心和根本，学会对治邪念，把重心放在外围的修身上，那是治标不治本。在修身上下了很多功夫，但是断念实战太差，一样破戒，教训很深刻，一定要紧抓实战，实战强，才能立于不败之地。每天500遍断念口诀（念起即断，念起不随 念起即觉，觉之即无），每天都要坚持，背口诀不是简单的机械重复，而是要认真体会口诀的含义，要多看断念的理论，深入理解，解行并重，这样才能渐入佳境。每次断念实战要认真体会和总结，要不断精进和强化断念的实战水平。断念贵早，断念贵快。觉迟是因为缺少观照，缺少警惕，觉而不断则是因为断力不够，缺少练习。断念是需要坚持练习的，久练自化，熟极自神！

我也有每天都看戒色知识，是我这两天戒色知识没有主要放在心上。在此奉劝大家，不要小看戒色，戒色就是在走钢丝，你只要放松警惕，就会掉下去

是的，没有人能一次就戒掉，找到问题解决问题。

戒色的基础条件:不讲黄色笑话，不散播黄毒 ，行善积德的方法:1.多多放生，多多念阿弥陀佛，每天10000遍以上2.多网络宣传 回答戒友问题3.孝顺父母4.经常参加慈善活动5.工作生活中力所能及帮助别人

断念断念 时刻保持警惕 做到潜意识状态也能断念

戒时间长了就会下体敏感很正常，一直保持不净观白骨观的思维，破戒这种事是不会发生的

加油，继续坚持

1. 不要裸睡啊，裸睡导致你yy，然后摸下体，自然就破了。我之前也有只穿内裤睡，觉得舒服放松，但其实每次裸睡都是yy，是不自主的，就像看擦边一样那种。所以我现在每次都穿衣而睡，不论中午还是晚上，所以我再也没裸睡破戒。
2.在意jj太短问题。这个问题也要尽快解决，怎么说呢，是心理上解决，不要在想了。我之前也是是在意下体不干净，因为我有前列腺炎，身体也臭。然后经常擦下体，每次翻包皮都翻的很过，欲望就来了，基本上第二天就破了。现在我经过好几次之后，发现下体也没那么脏，经常洗澡就行，也不会没事想下体的事了，这样也不会因此破戒了。
希望能帮到你！就是有问题最好要及时解决，不然问题会反复。

楼主好。这种情况可以试着多去运动运动。我之前在破解高峰期也有这样的感觉。也是因为克服不了导致破解。现在回想起来。首先手机一定要放远。再就是要知道自己为什么去戒色。平时好好学习传统文化，积累德行，再就是去学习圣贤教育，比如了凡四训，寿康宝鉴，这些书都很好。加油！