平静中的愉悦

今天下班，就回老家农村了，感觉农村的食材更新鲜，吃的好，睡的也安静，有助于戒色，所以就回家修养两天，一回家正好有收回来的麦子，帮着晒麦子，闻着麦香，感觉心情好愉悦，做家务顺便也有了运动量，晚上美美的吃了顿晚饭，让我妈做米饭，三个是素菜，一个荤菜，特意让我妈做素一点儿，以前都是大鱼大肉，今天是些豌豆，菜花，西红柿鸡蛋一类的，但今天我吃的很香，晚上也不看抖音视频了，自己洗了个艾草脚，然后就想去睡了，10点就打算睡了，明早再去跑个晨跑，嗯，我要让自己变得更好！

把心安住在当下，过好每一天，做好每一天该做的事，成功自然来临。

个人觉得比较容易的方法。
每天念戒色口诀，念起即断念起不随，念起即觉觉之即五。或者南无阿弥陀佛。
每天来坚持签到，来帮助戒友解决问题。
尽量避免独处。适当运动。
身体严重的应该配合中药加快恢复。
下戒学书院，学戒为良药。

顶，其实人生就是这样，很多人都想不清，小兄弟你这个年纪就能看到这一点真是太好了，跑步的计划也很好，希望你可以继续坚持，最后，你要是还能继续坚持多看戒色文章就更好了。