无害论害了多少青年人（附恢复经验和认知高度）

自慰到底是怎样摧毁我们身体的？
首先伤肾。
这是最直接的结果，也是每一个自慰的人心里最清楚的。
伤肾后会伤到哪里？肾开窍于耳，所以伤肾后会伤到耳朵，你会耳鸣，没完没了的叫个不停，西医说是神经性耳鸣，他们根本不会想到与肾虚有关。
肾主骨生髓，所以伤肾后会伤到你的骨头，比如你的牙齿会松动，很容易蛀牙，比如你的膝盖发凉，酸软。

腰为肾之府，所以你会腰痛；发为肾之华，所以你会白发、脱发；肾司二阴，所以你会阳痿、早泄、遗精、会尿频、尿不尽、尿急……
肾为百病之源，是先天之本，这些症状仅仅是一部分。
肝肾同源，肾伤了，肝也好不到哪里去。肾属水，肝属木，水生木。没有水的滋润，木怎么生发得起来？所以自慰的人脾气特别暴躁、做事特别急躁，眼睛也不好使，会有飞蚊症等。
肾为先天之本，脾为后天之本。没有先天之本肾的支持，脾胃也好不到哪里去。还有肾水与心火是一个上下交通对流相互制约的系统，肾水上不去，心火就下不来，就会心肾不交。很多人失眠，入睡相当困难就是这个原因。
可见，肾一伤，五脏六腑都伤了。

纵欲伤肾后到底该怎么办才能让身体恢复？估计成千上万的小伙伴都有相同的疑问与焦灼心情。

放下你焦虑的心态，做好持久战的准备
病来如山倒，病去如抽丝。很多小伙伴纵欲伤肾的历史长达十年以上，妄图通过一两周或者一两个月就扭转乾坤让身体彻底恢复是不可能的。冰冻三尺非一日之寒，所以要打消这个念头，好好静下心来慢慢调理，欲速则不达。
这段时间只要你的身体状况不急需恶化就算成功。

必须要禁欲一段时间了
如果说劝普通人节欲的话，那么劝这类伤精的人就要禁欲了，中医不走极端，但对这类人要例外。
经常有小伙伴问，我偶尔一下下行不行？
偶尔一下下也不行！要坚决地告诉你，要彻底断了这个念头，不要有任何侥幸心理。
如果你禁不起诱惑就一定要远离诱惑，不要试图接触诱惑来考验自己。你要拿出红军万里长征的勇气，你要拿出八年抗战的决心，你要拿出愚公移山的毅力，必须、必须必的不要再自慰！