#微信看病卖药是假的#百日筑基，经验分享

今天结束正好戒了100天，有很多朋友私信我，问我相同的问题，在这里统一回复下：
1.我看黄不lu、lu了不she算破戒吗：算，看黄会分泌肾上腺素，加快血液流速，对心脏和下体影响特别不好；
2.戒色多久能恢复：如果你能坚持锻炼身体，两到三个月身体会有明显改善，如果摩擦都能she的话建议药物辅助治疗；
PS：我每天在贴吧复制回复大家发的帖子，我的目的很简单，就是为了今天可能破戒的兄弟提个醒，他今天没破，我感觉我就是在做好事，几百万上千万人我不帮不了，帮一个人也是一样的，大家加油，一定要戒掉sy，生活会更加美好！

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

加油

顶。

根据自己的时间，严重程度，紧急情况，好好的做好自己的戒色计划。 戒色是要好好去研究的，不是呼个口号，发个誓言，积极几天，就可以戒除的。 每天一定要好好的学习戒色文章，戒学书院里就有很多戒色文章。
底下就是戒学书院的链接，这里面有几百本戒色的书籍，几十万篇文章。 下载百度网盘就可以下到手机上，安卓手机可以下载软件，苹果手机可以看文档。
新人建议先看戒为良药，因为写的非常的好，文笔细腻，大量案例.... 很系统，很全面。 是目前最好的一本戒色书籍。能极大的提高戒s觉悟，而且最根本的修心(修心就是修念头，观心断念)方法也是目前能戒掉手y的唯一办法，还能让新人了解到很多戒s知识，从少走戒手y过程中的许多弯路。
通过百度网盘分享的文件：1.戒学书院图片…等13个文件
链接:https://pan.baidu.com/s/1ctaqJdbtdJsN3g6Vi2uBUg?pwd=1234
提取码:1234
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