戒吧，不能再泛滥下去了

发表于 2024-9-7 16:28:20

兄弟们我想请教下大家，你们撸的时候有没有精神内耗？熬夜，失眠等，最近两个月一直精神内耗好难受吧，有两次精神内耗了，包这次已经第三次了。本人今年30，还没女朋友，请求指教如何停止内耗。

发表于 2024-9-7 16:28:47

加油

发表于 2024-9-7 16:29:33

我想先问你你戒了多久？

发表于 2024-9-7 16:29:39

下个戒书学院看看有没有可能是撸出来的毛病？

发表于 2024-9-7 16:29:47

加油

发表于 2024-9-7 16:30:45

想再多也没用，只有去行动了，去戒了，你有精气神有底气你才不会内耗.首先先把心静下来，然后去行善积德做运动.每天做好学习戒色知识的准备慢慢的身体好了吃喝拉撒都可以的时候你就不会想那么多了，心病还得心药医戒为良药不泄为补！共勉

发表于 2024-9-7 16:31:20

28岁了没工作15个月了最近次数减少了身体恢复了一点下周找工作要改变自己了不戒抗不住了呀

发表于 2024-9-7 16:32:06

加油

发表于 2024-9-7 16:33:00

什么团队？

发表于 2024-9-7 16:33:45

戒色改变自己

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