习惯了睡觉前乱想，怎么戒

发表于 2024-9-7 14:26:36

习惯了睡觉前乱想，怎么戒

发表于 2024-9-7 14:26:48

你这是神经衰弱睡觉一躺下就会胡思乱想明知道没必要但还是控制不住只有戒我以前也这样现在恢复了不会了加油一定要戒

发表于 2024-9-7 14:27:18

躺着可以听戒色录音默念断念口诀。

发表于 2024-9-7 14:28:13

加油

发表于 2024-9-7 14:28:55

你可以晚上闭上眼睛心里默念断念口诀！这样又能练习观心断念还很容易睡着我刚开始就是失眠后来自己晚上就是这样做的！以前闭上眼都是胡思乱想翻来覆去睡不着这简直就是折磨简直就是内耗！

发表于 2024-9-7 14:29:33

神经病，戒就行了

发表于 2024-9-7 14:30:29

加强学习，认识到那是错的，危害很大。学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。加油

发表于 2024-9-7 14:30:55

看文章，看戒色文章。

发表于 2024-9-7 14:31:35

提高自身正气是很重要的
一是要好好孝父母，孝身，孝心，孝志，让父母省心，老有所养，心有愉悦，志有所成。
二是要多做善事，在自己有能力，还年轻的情况下，多做利国利民之事，爱护环境，珍爱和平，与自然和平共处。自身集聚了正气，戒色容易不说，福禄寿都有增长。
三是要多劝别人戒，发戒色书，贴戒色帖，这样可以提升自己的正气，正能量，又可以积阴德与子孙后代。